我生小餅乾的時候，實歲已經滿29歲了，不過在我的同學好友中，我算是比較早生小孩的。最近越來越多朋友懷孕，大家問起我許多懷孕的問題，像是哪些症狀是正常的，哪些症狀要怎麼度過。我回頭看我的懷孕日記，發現我對這一部份著墨不多。經過一年突然要我回想，我發現很多順序已經亂掉了。因此終於下定決心趁我沒全部忘記以

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2000/11/07(第七周) 此時小餅乾像米粒大小(兩個白色十字中間那個）什麼也看不出來。只能確定小餅乾是在子宮內，不是子宮外孕。中間有較淡的白色是小餅乾的心臟。

2000/12/07/第十周半 小餅乾此時 3.5公分，應該隱約可以看出人形，右邊上面有十字圓圓的部份是頭、緊靠著的是手、肚子和腳，中間白點是心臟。此時小餅乾還有尾巴。

2001.01.04十四週半 左邊的照片可以看見趴著睡的小餅乾，脊椎骨非常明顯。右邊則是他的頭圍。 此時小餅乾身長8.5公分。

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晚上例行產檢。醫生照了照超音波後宣佈：「羊水還是太少了。先去待產室裝胎兒監視器看一下情形。」

這是第二次醫生這麼說了，上周醫生已經警告過，我的羊水開始減少了。羊水太少表示胎盤有老化現象，醫生的建議是盡早生出來。

然後，我們就乖乖的到待產室，裝上胎兒監視器，躺了半個小時，拿了報告回去找醫生。

「小孩的心跳太快了.....這不是好現象。嗯，你已經38週了，明天來住院催生好了。」醫生宣佈。護士開了住院單，要我們明天早上報到。

真的要生了啊！小媽媽和小爸爸在坐計程車回家的路上兩人心裡都十分忐忑不安。小餅乾似乎也踢的異常地頻繁。

「小餅乾一直踢，是我很緊張還是他很緊張？」小媽媽問了個蠢問題。

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半夜兩點半，肚子很痛的醒來，從來沒有這樣的經驗。直覺想到，是要生了嗎？可是，今天才三十七週又三天。雖然已不算早產，不過真的生，會不會早了點？

抱著枕頭、被子到小餅乾房間。拿了紙筆和鬧鐘，等了一陣子，沒有持續性的疼痛。研判應該不是陣痛。覺得好睏，不知不覺的睡著了。睡夢中隱約感覺有幾次肚子痛，不過都沒有痛到讓我把眼睛張開的程度。就這樣，睡了一夜不太安穩的覺。

再一次痛得醒來，看看鬧鐘，早上五點五十分。這次真的很痛，不過痛得位置很怪，只有在左邊下腹部，深呼吸，大概痛了十幾二十秒又不痛了。這會兒清醒了點，十幾分鐘後，又痛了一次。這幾次痛，子宮很緊，不過，不太規律。是陣痛嗎？要生了嗎？可是又沒有想像中那麼痛。突然想起書上寫的，懷孕末期都會有假陣痛現象。趁著不痛的時候去找資料確定。順便也運動運動，記得書上說假陣痛越走越不痛，陣痛是越走越痛。

還是無法分辨，因為在走路的同時，又痛了一次。看看已經六點多，決定不管是不是要生了，而且雖然不是還很痛，可以把小爸爸叫起來的時間到了。我告訴他，「我肚子很痛，不過我不確定是不是陣痛。因為沒有很痛，我還能睡得著。沒有破水、沒有流血，而且小餅乾在疼痛間隔時還踢得很凶」。

小爸爸有點緊張，他要我試著形容怎麼痛，我覺得大部份的時候有點像要拉肚子，不過比拉肚子痛很多，不過只有痛一邊。有時候像生理痛，肚子和大腿都很酸。不過，真的沒有很痛到我忍受不了的程度，我平日不是很耐痛的人，我想，這應該還不是陣痛。唉，平時看書上說的產兆有三種：見血、破水和陣痛。前兩個很好分辨，唯獨陣痛沒有人寫得很清楚，似乎大家都已經知道是怎麼回事。為什麼唯獨我無法判斷？

這小時中又痛了一、兩次。不過還是沒有規律。疼痛程度也沒有加深。小爸爸說要請假陪我，我想，這應該還不是陣痛吧！就算陣痛，想到姊姊痛了三十三個小時，我想自己也不會那麼快生。於是就要小爸爸去上班，隨時開機，我一能確定是陣痛，再打電話給他。

小爸爸出門後，爬起來吃早餐，我心想不管是不是要生，都還是要吃東西補充體力。順便上網找更詳細的資料。資料上說，假陣痛有兩種，一種是無痛性子宮收縮，一種是有痛性子宮收縮。前者只是肚子很緊不會痛，這個我很熟悉，隨著預產期靠近，每天都會緊上個好幾次。後者比較像是我們一般俗稱的「假陣痛」，鼠膝部、下腹部疼痛，而沒有規律。真的陣痛則是後腰和整個腹部中央痛。我當下研判，這應該不是陣痛。虛驚一場。

由於一夜折騰沒睡好，我當下決定回到床上，調整一個舒服的姿勢睡個回籠覺。一邊心想，萬一等會兒轉為真是陣痛，得趁還睡得著的時候多休息補充體力。

2001年6月11日（一）

「吸234，吐234.....」「吸23，吐23...」

今天是我們第一次上媽媽教室。上的是鼎鼎有名的拉梅茲呼吸法。說實話，我們有點太混，這堂課收的是28-32週的準爸媽，而我們現在已經堂堂邁入地35週了，來上課，充其量只能算是臨時抱佛腳，求個心安。

一早進教室，負責簽到的護理人員一副很訝異我們這麼晚才來上的表情，讓我更覺得有點慚愧。不過看看簽到單，發現還有人比我預產期更接近，心裡竊笑著，還有人更混。真是，這是什麼心態！

今天上了兩堂課，第一堂是中醫師主講，教我們坐月子如何吃。越聽越頭痛，真的很複雜。我想我們應該沒有那個耐力照單全收。不過，小媽媽仍然很努力的抄下了醫生的指示。反正到時候也不是要我們煮。我們決定，這張單子教出去前，得刪掉一些太嚴苛的內容，太難吃的食物，省得自找苦吃。

接著是今天上課的重頭戲「拉梅茲減痛呼吸法」。

說到生產的痛，在聽過生過和沒生過的親朋好友各種版本之後，隨著預產期的接近，心中除了恐懼，還是恐懼。除了直接使用麻醉藥減痛分娩，聽說就屬「拉梅茲呼吸法」最有效，怎能不來見識、見識呢？

後來發現，這似乎只不過是某種聲東擊西法，藉著呼吸，轉移孕婦的注意力而已。開始懷疑它屆時不是真的能達到減痛目的。

不過看到在老師的口令下，一教室準爸媽很認真的吸吸、吐吐，畫面真的很有趣。

這就是我們的第一堂及最後一堂的產前課程。

2001年5月26日（六）

小餅乾是個大頭短腿寶寶的事，這兩天持續發酵，並進一步成為我們的夢魘。

在三十一週時，醫生發現小餅乾的頭大於預產期一週，腳卻小了一週，不過當時醫生說，小孩的發育本來就不平均，持續追蹤就好。三十三週時，作了大型超音波，發現頭和腳的差距擴大為近兩週，醫生說，還在正常範圍間，持續追蹤。不過這兩天去作三十五週的例行檢查時，差距已經超過兩週，醫生開始有點憂心，於是幫我約了另一個超音波專科醫生，藉助大型超音波，檢查小餅乾每一根骨頭是否正常。

我不是很懂這代表什麼意思，只知道小孩可能會有問題。當時人都傻了，什麼也沒問的回家。之後上網找資料，才知道可能是先天或後天，若是先天，導因是可能是小孩的某條基因出問題，最壞的結果侏儒症。書上說，即使雙親家族可能都找不到病史，仍然有可能發生。不過若是後天，只要營養均衡，出生兩年內就可以追上其他小孩成長。

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「寶寶好好睡，一瞑大一吋.......」

希望寶寶強壯健康，大概是每個父母共同的夢想。雖然一瞑大一吋很恐怖，尤其小餅乾還在我肚子裡的時候，他每大一吋，表示我的負擔就更沈重了。不過，當醫生連兩次產檢告訴我們小餅乾的成長有落後平均值的時候，小媽媽開始不顧自己的外在美觀問題，拼命加餐！

事情的過程是這樣的：廿六週產檢時，醫生說，小餅乾的頭圍大於平均值一週，腳短了半週，其他均合於平均值。三十週產檢時，醫生說，小餅乾頭還是大了一週，但腳小了一週，唉呀呀！怎麼差距越來越大了？問醫生該怎麼辦？要吃什麼補補小餅乾的腳腳？醫生說，沒有那種吃了只長腳的補品！

小媽媽和小爸爸很著急，唯恐小餅乾成為短腿小帥哥，兩人以淺薄的醫學常識推斷，應該是鈣質不夠，所以腿不夠長。於是小媽媽除了每天一顆的新寶納多之外，開始每天多喝兩杯牛奶。經過一番努力，小媽媽在33週時照大型超音波時問醫生小餅乾的進度有沒有改善，醫生說：頭圍依舊大了一點點，不過身體和腳腳仍然比平均值小了一週。不過醫生說，頭、腳、手的成長速度一直很平均，我們的小餅乾應該沒什麼問題。

小媽媽有點氣餒，回去後打電話跟娘家二姊訴苦，沒想到被潑了冷水：「你本來就不高，你老公雖不矮，但腿和身體比例來看，本來也不是長腿族。有什麼好意外的？」聽起來很有道理。人怎麼可能跟遺傳抗爭？小爸爸倒是從來不擔心，他說只要小餅乾健康，腿長可以等生出來以後可以每天灌他牛奶喝，自然就會長了。

雖然比較釋懷，但小媽媽的鈣質補充計畫依然執行中。小媽媽還是希望我們的小餅乾能快快長大，雖然有聰明的大頭很重要，但是若能成為長腿帥哥，還是比較能贏得漂亮妹妹的青睞。

如果你像我一樣向來不是喜歡逛街採購的人，那麼，幫寶寶採購用品這件事，就是你懷孕期間的另一大夢魘。

這樣說起來好像我不愛我的小餅乾。不過，由於這是家中第一個寶寶，家裡真的是一件寶寶的用品都沒有。最重要的是，我們倆根本沒概念該買什麼？什麼不需要急著買？或是該到哪裡去買這些東西。兩個一頭霧水的人趁著產檢之便，到醫院對面的嬰兒用品店逛逛。幾家商店的熱心店員都分別拿了一大張的採購清單給我們，琳瑯滿目的嬰兒用品，結果只有讓我們越逛頭越痛。

就這樣一拖再拖，一直拖到過三十週，我才警覺時間所剩不多。如果我們再不買，小孩萬一提前出生，屆時就糗大了。打電話給娘家姊姊詢問該買什麼，她說太久了，她也忘了，建議我先列一份清單，她再來依實用性挑選何者該買。順便可以將她堆在家裡的一些嬰兒用品轉手給我。

於是，我就照書上的建議列了一份清單，和姊姊對照了一下，刪掉了一些不必要的東西，完成了我的第一份採購清單。有需要的人可以參考。至於實不實用？等過一陣子我在告訴你。

不過，可不要以為事情就這樣結束了，走到這階段，頂多只是完成紙上作業。下一步是詢問該如何採買的秘訣。像是：同樣的商品有那麼多品牌，怎麼知道該買哪一個比較好？而且同一品牌的款式也很多，像同樣是奶瓶，有玻璃、塑膠；同樣是奶嘴，有十字、有圓孔....以前從來不知道這中間有這麼多學問。不過話說回來，我問了十個人，有九個答案。所以呢？一切資訊還是得由自己判斷。

再來進入實際採購階段。第一步當然先到姊姊家搬「庫存」用品。這部份都是不易壞的耐久財，像是嬰兒車、兒童安全座椅、澡盆、新生兒衣服等等。除了姊姊之外，其間也很感謝一些同事朋友的熱情贊助。這讓我們省下了數萬元。沒有誇張，嬰兒用品真的每件都貴的嚇人，動輒上千元。

接下來就是該到哪裡採買？問過來人的意見，才知道除了嬰兒用品店，大賣場的商品貨色雖不齊全，但是有些東西便宜多了。於是趁著假日開始走訪各賣場比較價錢。由於我們都不是很精打細算的人，我們只鎖定幾家婦幼醫院對面的嬰兒用品店和常去的大賣場--大潤發、加樂福、愛買看看價格，只要比較便宜，當下就先買了，省得來來回回好幾趟。大賣場沒賣的東西，就在嬰兒用品店中補齊。就這樣一點一點的將清單中的每一項用品買回來。東西多到難以想像。然後，我們家有一個半套的衛浴間，自此已淪為小餅乾的儲藏室。

現在一切已經就緒，只等小餅乾你誕生了。


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我的採購清單(修正於小餅乾出生四個半月後)

(1)嬰兒出生前採購清單（紅色部份是小餅乾出生後依需要才添購的）

 

類別	用品名稱	數量	實際使用後心得及注意事項
食	奶瓶（大）	6	等到食量超過120cc再買也可以
	奶瓶（小）	6	如果不太勤快洗瓶子，可以多買幾支，因為小baby喝奶的間隔很短，大概2-3小時就一次。不過買太多等到換大奶瓶就傷腦筋了，屆時小奶瓶只能當水瓶使用
	奶瓶消毒鍋	1	如果你是粗心型或像不是那麼勤快的人，請買蒸汽鍋。只要洗乾淨放進去加水消毒就好，不必在瓦斯爐旁看上半小時。 至於價格相差很多，有的800元一個，有2000元一個，我個人認為基本上只要能產生蒸汽消毒效果差不多。我還聽過有醫生說，其實奶瓶只要喝過隨時清洗，就算不消毒也沒關係，不過我是不敢啦，不過養成喝過隨手清洗是比較好的習慣，以免滋生細菌。
	奶瓶奶嘴刷	1
	奶瓶夾	1	如果你不急著在剛消毒好時使用，其實可以不用買，而且有的消毒鍋會附贈
	奶粉	1	除非你事先決定好給baby喝什麼牌子的，否則就等醫院給他喝什麼後再跟著買同樣的牌子就好 小餅乾是喝亞培的心美力
	外出奶粉盒	1	這個很實用，尤其是短時間外出，不必帶一大罐奶粉出門
	奶嘴  （喝奶用）	數個	我們小孩出生前的清單上沒買，因為買奶瓶上都會有奶嘴。不過建議依baby年齡大小及奶嘴使用情形更換奶嘴。 出生型嬰兒奶嘴通常是小圓孔，不過等baby滿月吸吮力較強時，或是喝奶比較急，小圓孔奶嘴由於流量太小，而且經常被奶塊塞住，baby會因為喝不到奶而生氣，或是喝得很累而睡著了，以至於喝奶量偏低。後來我們改換十字孔奶嘴才解決這個問題。 至於大圓孔奶嘴用於吃麥糊或米糊等副食品時，才不會阻塞。不過我喜歡用湯匙餵而非奶瓶，可以讓小baby習慣使用餐具
	保溫熱水瓶	1	外出時泡奶時使用
	插電型熱水瓶	1	確保家裡隨時有可以泡奶的熱水。 雖然說明書上說可以倒入生水直接煮沸，不過由於是要泡奶用的，我不放心其煮沸能力，因此還是都倒入煮沸過的開水，功能只在維持家裡有熱水
	餐具及副食品製作器	1	四個月的時候再買吧，一個全套含晚、湯匙、榨汁、磨泥等器具的組合大概不過200元左右。
	安撫奶嘴	1	我們後來就沒用了，因為小餅喜歡吃小雞腿
衣	紗布肚衣	4-6
	棉布肚衣	4-6	夏天生就不急著買棉布衣內衣，太熱了
	長袍、兔裝	4-6	夏天生就買薄一點，冬天生除了買厚一點的外，已可以買幾件薄的當睡衣
	圍兜	1-2	baby大概三個月左右會開始口水流不停，可以買毛巾材質的那種比較吸水
	外出服	3-4	一次不用買太多， 很快就不能穿了
	包巾或包被	1-2	夏天生的就買包巾，冬天就買厚一點的包被，外出時可以裹起來免吹風 這個很重要，必須要包巾，才能把baby從醫院帶回來
	手套	3-4	我有很多手套，不過小餅乾只帶了兩天，因為他沒有抓臉的習慣，於是我們就放他自由
	紙尿布	1-2包	初生型不要買太多，小孩長得很快  我們經過比較，覺得幫寶適、妙兒舒和康乃馨使用情形都不錯，每次買的時候，這三個品牌哪一個在大特價、比較便宜就用哪一個。使用最多的是康乃馨，因為通常最便宜。 至於好奇使用經驗很糟，後腰處太低，容易漏便便。
	肚圍	1-2	這個也不急著買，等到三個月baby睡覺不安分、會踢被子時再買
	小軟底鞋或小襪子	2-3	保暖用，不過不用買太多，小腳丫很快就穿不下了
	小帽子	1-2	如果小baby被剃光了頭髮，這個就很重要了^^
	長褲	1-2	睡覺時穿，大概三個月會踢被子時添購，省得小肚子著涼
住	嬰兒棉被	1	全套（墊被、毯子、枕頭、嬰兒床圍欄）
	嬰兒監視器	1	若小孩和父母分開睡時使用
	防濕尿墊	2	如果你生小男生，這個就很重要。baby經常會在你打開尿布的那一刻尿尿，如果是小男生，就會出現拋物線狀的水柱，弄濕床及棉被。
行	兒童餐椅	1	六個月或小孩可以獨立坐穩時再使用
	嬰兒推車（坐式）	1	建議四個月以後再使用，得一併買推車用雨衣
	嬰兒揹帶	1	建議四個月以後或是小孩脖子硬了才能使用
	汽車安全座椅 （躺式）	1	可於出生到四個月間使用
	汽車安全座椅 （坐式）	1	六個月或小孩可以獨立坐穩時再使用
清潔用品	嬰兒沐浴乳	1	購買天然酵素製造，加入水中即可，不必再用清水洗淨
	濕紙巾	3	三包實在太少，剛出生baby每喝一次奶就便一次，一次都用上好幾張才擦的乾淨，很快就會用完了
	浴盆	1
	洗澡架	1	如果敢抱住軟軟的小嬰兒洗澡就不用
	紗布手帕	1-2打	很好用，不論洗臉、洗澡或擦口水、溢出的奶都可使用
	嬰兒指甲剪	1	baby指甲長得很快，要常剪指甲，不然會抓花臉蛋
	大浴巾	2	當然是貴妃出浴時使用，不用太厚，不容易乾
	嬰兒棉花棒	2
其他	耳溫槍	1	免得量體溫時，得跟baby奮戰太久
	旋轉音樂鈴	1	大概三個月開始就會對音樂鈴很有興趣
	外出專用背包	1	如果常出門，媽媽背包很實用。
	嬰兒洗衣粉	1	我們使用麗嬰房代理的Nac Nac洗衣粉，小孩的衣物最好和大人分開洗，而且使用天然的洗潔劑。 新衣服最好洗過再給小baby穿，尤其是小內衣，一方面乾淨，一方面洗過的衣服比較軟穿起來比較舒服
	相機	1

其他：

1.痱子粉：因為書上說痱子粉容易吸入，對小孩的肺部不好，因此我們沒有使用痱子粉或痱子膏，所以沒有買粉撲等相關用品。換屁屁後只要記得用濕紙巾擦乾淨就好。

2.嬰兒床：我們家沒買嬰兒床，所以相關物品（如蚊帳等）都沒添購，因為小餅乾有自己的房間 ，是鋪木質地板的和式房，這樣小孩長大就不用換床，小孩會翻身也不會跌下床。

(2)媽媽臨盆前採購用品(我在公立醫院生。公立醫院什麼都沒有，全部自己準備)

吸乳器	1（如果要哺乳）
哺乳胸罩	2（如果要哺乳）
防溢乳墊	1~2盒
夜用型衛生棉	2
睡衣	1
沖洗瓶	1
孕婦免洗褲	1包
產褥墊	1包
束腹帶	1

 

(3)那裡買？

當初列好清單之後，一時之間不知道要去那裡購買。以下是依據我購物的經驗：

     1.嬰兒用品店：連鎖店如麗嬰房、愛的世界、奇哥等，不過缺點是價錢很貴。（註：我後來發現麗嬰房的暢貨中心價格便宜，因為都是過季品，折扣很優惠。一家在通化夜市旁，一家在復興南路SOGO後面巷子裡）。婦幼醫院對面有一整排的嬰兒用品店。到嬰兒用品店有個好處，商品項目最齊全，可以一次夠足。

      2.大賣場：如大潤發、遠東愛買、家樂福、軍公教福利中心等。通常比較便宜，不過很多商品買不到。

      3.藥房：經過比較，尿布、奶粉等藥房通常比大賣場還便宜。